Comment Avoir Une Peau Radieuse en 7 étapes simples

Yo mon pote ! Alors t’es la pour découvrir comment avoir une peau radieuse en 7 étapes simples ? Tu sais, cette peau de star qui fait que même ta grand-mère te demande si tu fais des filtres sur tes selfies. Oui oui, on va pas se mentir, l’important c’est de briller comme un diamant (ou au moins comme une boule disco). Prêt ? C’est parti !

**Etape 1 : L’hydratation, pas de triche !**

D’abord, laisse-moi te dire que boire de l’eau c’est pas juste pour faire joli dans les pubs. Faut vraiment le faire ! Genre 2 litres par jour, tu sais ce que ça veut dire ? C’est comme si tu remplissais ta piscine avec un tuyau d’arrosage.

Rajoute un zeste de citron pour le style et là ta peau va te dire “Merci poto, t’es le meilleur”. Et si t’arrives pas à boire autant d’eau, mets-toi au thé glacé. C’est presque pareil mais avec un peu plus de goût (et sans les risques de noyade).

**Etape 2 : L’alimentation : ton assiette est ta meilleure amie**

Alors là faut vraiment que tu arrêtes avec les chips à chaque snack. Oui je sais c’est difficile mais écoute moi bien. Remplace ça par des fruits et légumes. Ils sont full vitamines et font briller ton visage comme un soleil.

Manger des carottes va pas te transformer en lapin hein mais ça donne une belle peau. Et n’oublie pas les avocats ! C’est comme du beurre mais sans culpabilité. Tu vas voir ton reflet et te demander qui est ce beau gosse…

**Etape 3 : Le scrub, mais pas trop brutal**

De temps en temps faut exfolier ta peau. Pas besoin de prendre une brosse à dent pour ça, relax ! Un bon gommage doux une fois par semaine et hop t’as une peau toute douce.

Ferme les yeux et imagine toi sur une plage pendant que tu fais ça… Rêver c’est gratuit alors pourquoi ne pas s’amuser tout en se scrubbant ?

**Etape 4 : La crème solaire, ta baguette magique**

T’as déjà grillé sous le soleil ? Ben ouais on a tous connu ça… Mais pour éviter d’avoir l’air d’une crevette cuite, met de la crème solaire tous les jours même quand il pleut. Oui je sais c’est bizarre mais ta peau va apprécier.

Choisis un bon SPF et utilise-en assez pour en mettre partout (sauf dans tes yeux hein). Imagine : tu es comme un saucisson protégé sous du film plastique !

**Etape 5 : Beauté du sommeil, aka le pouvoir des rêves**

Si tu penses que dormir c’est juste pour rater son réveil, détrompe-toi mon gars ! Une bonne nuit signifie moins de cernes et une peau reposée. Alors éteins ton téléphone et dis adieu à Netflix après minuit.

Essaye de dormir au moins 7-8 heures par nuit… Ou au moins jusqu’à la pub pour le yaourt à 4h30 du matin.

**Etape 6 : Sport et sueur = glow up assuré**

Bon alors là je vais te parler d’un truc qui fait peur à beaucoup : l’exercice physique. Je sais que l’idée d’aller courir est aussi attirante qu’un rendez-vous chez le dentiste mais sérieux faut se bouger !

Fais du sport qui te plaît : danse, vélo, jardinage… peu importe tant que tu transpires un peu (et idéalement sans mourir). Plus tu bouges plus ta circulation sanguine s’améliore et bam ! Peau éclatante garantie !

**Etape 7 : Détente & zen attitude**

Enfin dernier point et pas des moindres : connais-tu l’importance de déstresser ? Quand t’es stressé t’as la peau qui crie “Au secours !” comme un ado devant sa mère. Respire profondément… Oublie le taf ou les soucis.

Prends du temps pour toi, regarde des vidéos débiles sur internet ou fais du yoga en mode “je suis une tortue tranquille”. Ta peau va se détendre elle aussi !

Voilà mon pote, maintenant t’as toutes les clés pour obtenir cette fameuse peau radieuse en 7 étapes simples. Je compte sur toi pour arrêter la chips attitude et devenir un dieu de la beauté.

En gros :

1) Bois beaucoup
2) Mange bien
3) Exfolie sans violence
4) Mets de la crème solaire (tout le temps)
5) Dorme comme un bébé
6) Bouge tout ton corps
7) Détends-toi

**Conclusion humoristique**

Alors prêt à devenir le prochain Brad Pitt ou Jennifer Aniston ? Ou au moins celui dont on parle dans les groupes WhatsApp entre amis ? Si jamais ça marche pas… Ben on pourra toujours blâmer les gènes hein !

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**FAQ ultra drôle :**

Question: Pourquoi j’ai toujours envie de grignoter des trucs sucrés ?
Réponse: Parce que ton corps essaie désespérément d’accéder à sa vraie nature… celle d’une licorne .

Question: Est-ce que l’eau gazeuse compte aussi pour l’hydratation ?
Réponse: Techniquement oui mais ta vie sociale risque de souffrir parce qu’on sait tous que personne ne peut être pris au sérieux avec un Perrier à la main…

Question: Le gommage me fait mal aux joues !
Réponse: Bienvenue dans le club des gens allergiques aux bons conseils ! Essaie quelque chose de plus doux avant qu’on te prenne pour vieux grenouillard.

Question: Combien d’heure je dois dormir ?
Réponse: Au minimum autant qu’un ours pendant son hibernation ! La clé c’est encore mieux qu’un snooze sur ton réveil !

Question: Peut-on se passer de crème solaire ?
Réponse: Si tu veux sortir bronzé comme une crevette bicolore alors fais-toi plaisir! Sinon opte plutôt pour la protection.

Question: Est-ce normal d’oublier ma routine beauté ?
Réponse: Bien sûr ! Sauf si tu veux ressembler à Frankenstein lors d’une soirée chez des potes…

Question: Quel sport choisir ?
Réponse: Prends celui où tu as le plus chanceux d’attraper quelque chose à manger après… C’est toujours motivant !